Toda vida é um milagre, uma árvore que cresce, um corpo que dança, órgãos que funcionam e células que se renovam sem cessar... e, contudo, é bem frequente passarmos por estes milagres sem notá-los, sem desejar conhecê-los. Mas, uma vida nova, um nascimento, é um acontecimento tão fantástico que você não poderá passar despercebidamente.
O Yoga para Gestantes busca preparar adequadamente a futura mamãe para uma boa gravidez, levando em consideração os aspectos físicos, emocionais e espirituais da gestação. É fundamental que a mente e a energia sejam bem trabalhadas, tudo para tornar a estadia do bebê no útero a mais prazerosa e enriquecedora possível.
Toda a informação da mãe é passada para o bebê e fica gravada na memória celular. Se ela levar uma vida saudável, o filho vai nascer com essa informação. Os exercícios promovem o equilíbrio mental, emocional e físico e trabalham o fortalecimento do assoalho pélvico, a abertura dos espaços entre as vértebras para o bebê crescer melhor, o fortalecimento das pernas e dos glúteos, afasta dores de coluna, além de evitar inchaços e, principalmente facilitar o parto.
O Yoga fornece um santuário calmo onde a mulher pode sentir uma união pacífica e carinhosa com o seu bebê, descobrir a sua determinação interior e aventurar-se na prática da consciência respiratória. De repente você percebe que está mais flexível e relaxada.Você poderá então habitar plenamente o seu corpo, tomar consciência das pulsações desta criança que vive em você, transmitindo tranqüilidade para que a vinda de seu filho ao mundo seja íntegra e feliz.
A prática de Yoga pode iniciar desde o início da gestação. Para cada período é feito uma adaptação, o mais importante é que a gestante mantenha desde o ínicio a consciência da Força do Feminino pulsando imensamente dentro dela.
A gestação é o mistério pelo qual o espírito se une à matéria; em razão disso, o Divino se torna humano.